本日の修行

トレッドミル＋スイム トレッドミル 10km　60分　HRAV140拍 スイム 500×1　イージーペース 　〃　　パドルスイム　ブイ使用 200×1　ダウン 合計　1200ｍ　25分 本日も雨、、さらに低温、、 本当に今は4月でしょうか？ 此処にきて春は何処かに 行ってしまったようで、 寒さにめげてしまいました。 と言う訳で本日も インドアにて修行です。 本日も幸いな言に トレ . . . 本文を読む