スイム＋トレッドミル
スイム
1500×1 30分
トレッドミル
7km 41分 HRAV138拍
修業のスタートが遅れたので、
本日はスイム特化日にはせず、
1500mを1本泳いだ後に、
トレッドミルで一走りです。
利用時間が終わりに近かったので、
トレッドミルは使い放題？
30分の利用制限解除適用で
利用時間を目一杯使って41分間、
7km走って本日は終了です。
トレッドミルに . . . 本文を読む
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