本日は休養日に、、

昨日のランニングの影響か？ 今朝起きると膝に 少々痛みが有りました。 確かに昨日のランニングは、 走りながら多少違和感も 感じていましたので、 後ケアはしっかりと したつもりでしたが、 何かが足りなかったようです。 という訳で、本日は大事を取り、 無理せず休養日に決定、 出かける用事も有ったので 完全休養にはなりませんでしたが、 痛みを散らすには十分な 休養＆休足日でした。 写真は愛想の良い . . . 本文を読む