パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
120W 40分 80～90rpm
トレッドミル
7km 40分 HRAV139拍
インドアバイク＆ランで80分、
スタートが遅れたので、
利用時間を目一杯
使わせてもらいました。
以前のように100分の
メニューをこなすのは、
最近では至難の技と
なりつつ有りますが、
間をとって90分間、
せめてその位は、
何とかしたい物です。
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