ランニング
16km 1.36 HRAV150拍
日中の気温が上がった
時期を見計らって、
今週二回目の実走です。
火曜に帳尻合わせで走ってから、
3日連続のトレッドミル走、
昨日はパワーパワーマックスと、
夜の寒さに負け気味出したので
本日は晴天と、
久々の10度を越えた気温は、
満を持してと言う感でした。
しかしながら距離は
今期一番の距離でしたが、
走りの方は軽快とは行かず、
心拍 . . . 本文を読む
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