本日の修行

スイム 1000×1　イージー～ミドルペース 　〃　　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　2100ｍ　40分 磐田が終わって以来、 途中風邪引きが有ったにせよ、 プールから遠ざかって おりましたので、 実に久しぶりのスイムでした。 だら～と泳ぎ始めて、 途中から少しだけ上げて、 まずは1000mを一本、 その後はパドルで1000ｍ 暫く泳いで無かった割りには 良いイメージ . . . 本文を読む