ランニング
11.2km 1.09 HRAV137拍
晴天の土曜日は少々肌寒く、
身体が好調であれば、
さほど気にせずに
いられるのでしょうが、
この二日間の腰痛で
幾らか神経質気味になっています。
と言う事で、
午前中は始動せずに、
半日休養に当てて、
少し気温の上がった午後、
2日ぶりの修行で、
ゆっくりとランニングでした。
お見苦しいトップの写真ですが、
膝と足首を固めないと、
走り . . . 本文を読む
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