パワーマックス→トレッドミル
パワーマックス
156W 40分 90～100pm
トレッドミル
5.2㎞ 30分
昨日のパワーマックスの結果は、
正直な所、へこみましたが、
立ち直る為には、再チャレンジが必要？
しかしながら同じ条件では、
昨日の今日ですのでまず無理、、
で！苦肉の策を講じる事に、
負荷を１Wだけ上げて156Wに、
4分×15本60分を10本40分に設定
時間を短くして . . . 本文を読む
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