本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5.2㎞　30分 パワーマックス 135W　32分　90～100rpm 今週も御多分に漏れず、 忙しい週となりそうで、 修行時間捻出に苦労しそうです。 本日は何とか 1時間ちょいを確保、 久しぶりに施設にて、 2種目が出来ました。 集中しての1種目方が、 修行としての、 効果は有りますが、 自己満足の世界ですので、、 2種目やって、気持ち . . . 本文を読む