スイム
1700×1 イージ～ミドルペース
300×1 イージーペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 3050ｍ 62分
スイムオンリーデーに
する気は無かったのですが、
2000mを一気に泳ぐつもりで
スタートした所、
1700mのターンで足に異変が、
完全に足がつった状態では
無かったものの、
途中中断を余儀なくされました。
少しインターバルを . . . 本文を読む
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