トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 30分
パワーマックス
140W 40分 90rpm
「ホノルル鍼灸整骨院」で、
足首の治療と
施術を受けてから
施設にて修行です。
治療効果は抜群で、
本日はきっちりと2種目、
パワーマックスの負荷は、
レベルダウンして
漕ぎましたが、
大事を取ってと言う事で、
何時もの負荷でも
問題は無さそうでした。
今更ながら
解ってはいま . . . 本文を読む
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