トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.6㎞ 35分
パワーマックス
150W 30分 90rpm
退社が遅くなったので、
どうするか迷いましたが、
遅くなった以外の
言い訳が見つからずで、
本日は時短バージョンでの
2種目修行でしたが、
本日も冷や汗混じりの
大汗描いて終了です。
写真は「ECO SWEEPER」の皆さん、
コースのゴミを拾いながら
走ってらっしゃいました . . . 本文を読む
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