パワーマックス→トレッドミル+パワーマックス
パワーマックス
150W 40分 95rpm
トレッドミル
6.6㎞ 41分
パワーマックス
150W 20分 90rpm
週末になってやっと、
修行らしい修行が
出来ました。
インドア・ディアスロン後に、
パワーマックスを
もう一漕ぎしまして、
大汗描いて終了、
最近腑抜けなので、
急激に頑張り？
過ぎたかも、、、
写真は昨日の続 . . . 本文を読む
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