トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
6.5㎞ 41分
パワーマックス
150W 60分 90rpm
ゴリ押しで2時間確保、
修行時間100分超えで、
心身共にスッキリ！
＆ヘロヘロでした。
明日は本日のゴリ押しの、
反動も有るでしょうから、
心して掛からねば。
写真は「わらび餅とお抹茶」
この品の良い物を頂いたのは、
何方様？？
此方様でしたか、、
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