本日の修行

ジョギング 12.5㎞　1.25　HRAV136拍 強風でしたので、 自転車に乗るのは止めました、 で、走る事にしたのですが、 ランニングの つもりでしたが、 終わってみれば ジョギングペース、 本日は強風に 翻弄された、、 と、 言って置きましょう、（苦笑） 写真は新しい「ブルートゥース・ヘッドホン」 アマゾンで￥1688でした。 この値段でハードケースまで付いて、 音質、使い勝手 . . . 本文を読む