自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回
自転車
DST 50㎞
TM 2.03
AVS 24.5㎞
ランニング
10㎞ 1.03 HRAV151拍
スタート時(7時)こそ
北東の風が冷たかったですが、
自転車2周目位から、
身体の血流も上がり、
日が高くなるに連れ、
気温も上がりまして、
自転車5周回後、
ランニングスタート時には、
結構な発汗、
途中からネックウォーマーと
手袋は . . . 本文を読む
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