ジョギング
10.5㎞ 1.13 HRAV141拍
昨日は出勤日だったので、
本日は松輪行は無し、
午後にジョギングに出ました。
好天、高めの気温の中、
気持ち良く1時間超、
ペースは遅いですが、
途中歩く事無く終了、
徐々にですが、
ランニングへ移行すべく
試行錯誤しています。
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