トレッドミル
5.3km 40分
移動、着替えの時間を入れて
閉館まで1時間、
有料プールの無料施設にて、
トレッドミル走でした。
此処は制限速度の上限が有り、
時速8km以上は出せませんが、
今の私には丁度良いかな、、、
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