自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回自転車DST 50.3kmTM 2.05AVS 24㎞HRAV139拍ランニング5㎞ 35分 HRAV156拍40日振りの松輪マン、自転車の周回は、南西の強風に、時折翻弄されましたが、転倒することも無く、無事に終了でした。曇り気味の割には、時折日差しが顔をだすと、気温が上がり、ランニングでは大汗を搔き、ヘロヘロになり、本日は終了です。 . . . 本文を読む
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