縄跳び 30分 HRAV122拍支度がめんどくさくて、本日は縄跳び、着替えもいらないし、すぐ出来て良いです。30年前は極めた感ありで、プロボクサーのように、片足で交互に、高速で飛べました。今は無理でした、、、（泣） . . . 本文を読む
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