あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2022-01-14 | 修行
エアロバイク140W 61分 95rpm HRAV133拍明日は出勤日なので、言い訳にするつもりでしたが、微妙な時間帯のちょい前に退社出来たので、迷わず公共施設へ、1時間漕いでから、マッサージチェアに掛り、本日は終了来週からまた時短営業との事なので、本日行っといて良かったです。 . . . 本文を読む
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