本日の修行

トレッドミル

6.2km　41分　HRAV135拍

まだ傾斜は

付けられませんが、

速度を少し上げて、

距離と時間を伸ばしました。

リハビリよりは、

幾らか修行より？（苦笑）

終えたあとは、

マッサージローラーで

ケアもバッチリです。