本日の修行

リハビリ

水中ウォーク＆スイム

水中ウォーク

750ｍ　30分

スイム

750ｍ　　23分

機能回復＆可動域矯正リハビリ

20分

リハビリを
しなくても良い、
左足の膝に
原因不明の
痛みがでました。

左右の脚の可動域、
筋力のバランスが、
悪いので、
変な負荷が掛かったせい？

思い当たる事も、
有るには有るので、
本日は慎重に、
さらに慎重に終了でした。