本日の修行

パワーマックス

159W　40分　95rpm

本日も目一杯の作業で、
明日も出勤と言うオマケも付いて、
年度の初週から会社人としては、
非常に有り難い事であります。

しかしながら
修行時間の確保には、
大分厳しい状況に
なっている事も確かで、
本日も時短バージョンより
更に時短での修行となりました。

流石に40分での2種目は、
修行効率としては
良いとは言えないので、
本日はパワーマックスを選択、

前回はみみっちく負荷を上げたので、
今回はみみっちく負荷を下げました、
と言う事で159Wで40分、
160Wで40分でも変わらない？
と思いましたが、

明日の休出の為に、
オールアウトまでやらないと言う、
保険のような意味合いで、
本日の修行も無事に終了です。

写真は本日の負荷、、
前回の予告通りに、
157Wで漕いだ方が
良かったかな？