本日の修行

パワーマックス＋スイム

パワーマックス

150W　30分　90rpm

スイム

1500ｍ　30分


梅雨明け宣言がだされて、
いよいよ夏本番、
本日も非常に暑い
一日で有りました。

まだ猛暑に身体が
順応していないので、
ついつい水分摂取が
多くなりがちですが、
摂取する物にも
気をつけなければ、
カロリーオーバーに
なってしまいますね～

で本日は又々、
時短バージョンの
無理やり二種目でした。

日中の作業効率が上がらずで、
帰社退社が遅れがち
修業時間捻出に
今週も四苦八苦しそうな気配です。

写真は2010年のATCカップにて、
JOY立川支部長のコバロンとスコットプラズマ
隣の美女？はサプライズ応援に来てくれたOJ
なぜ？コバロンかと言うと
下の写真をクリックして、大きくして見て下さい！！

ということで皆さん宜しくお願い致します！！