トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
10ｋｍ 62分
パワーマックス
120W 32分 90rpm
本日は新製品の勉強会などが
業務終了後にあった為、退社が遅れ、
会社を出ると雨が降って来ました。
小雨でしたので我慢して
走るかとも思いましたが、
思っただけで、施設へ直行です。
トレッドミルで1時間走り
パワーマックスで30分漕ぎました。
今週は月曜に痛めた右肩のせいで
結局1回も泳がずじまい、、
来週以降またフォームの
矯正から始めないとです。
写真は、宮古島の
ウエルカムパーティーで出る
大きなケーキ！！
本日チームメイト達は
パーティーを
楽しんだ事でしょう！！
トレッドミル
10ｋｍ 62分
パワーマックス
120W 32分 90rpm
本日は新製品の勉強会などが
業務終了後にあった為、退社が遅れ、
会社を出ると雨が降って来ました。
小雨でしたので我慢して
走るかとも思いましたが、
思っただけで、施設へ直行です。
トレッドミルで1時間走り
パワーマックスで30分漕ぎました。
今週は月曜に痛めた右肩のせいで
結局1回も泳がずじまい、、
来週以降またフォームの
矯正から始めないとです。
写真は、宮古島の
ウエルカムパーティーで出る
大きなケーキ！！
本日チームメイト達は
パーティーを
楽しんだ事でしょう！！
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ケーキ食べ損ねました。
宮古島は昨日の雨とうってかわって
快晴の一日でした。
明日は、熱く、暑い一日になりそうです。
思いっきり遊んで、ジャパンへ繋げたいと思います。
宮古島のケーキ懐かしいです。
私も２３回のレースに出ましたょ。
宮古島に出られる方は，出来るだけ自分の体を痛めつけないように（笑）頑張っていただきたいですね。
私は金曜日に章○さんはじめ，こちらのメンバーを見送りに空港まで行ってきました。
アルミマンさんの仲間の方々も日頃のトレーニングの成果を発揮できるといいですね。
やっぱり，トライアスリートは皆輝いていますね！皆ステキです！
食べる事も大事？ですが、
旧交を温めるのも大事ですね。
私も宮古島でしか会えない
友人がいますので、
いつもパーティー会場を
うろうろしてましたよ
pink★さん、
お久しぶり！！章Gさんは
参加してるのですか？
ん～会いたいな～
あとO君にも、、、、
pink★さんも’07は出てたのですね。
章Gさんには会いまして
写真を撮りましたよ。
その時会っていれば、
昨年の五島はもっと盛り上がったかな？