本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

100W　40分　80～90rpm

トレッドミル

2.3km　13分


作業打ち合わせが長引き、
残務処理の時間が伸びてしまい
退社が遅れてしまいしたが、
とりあえず施設へ行き、
1時間弱でしたが、
何とか無理くりの2種目です。

パワーマックスで終わらせても
良かったのですが、
走る行為が出来るかどうか
様子見のつもりで走って見た訳で、
取り合えず今の時点で
問題は出てはいません、

最もこの距離と時間では
ど言う評価して良い物やら？
まぁ取り合えず走れた事で
半歩くらいは
前進したのでしょうか？

写真は「原子力空母ジョージ・ワシントン」！！
選手権のスタート前に、沖を横切りました。
その大きさに唖然として、暫しTAを忘れてしまいました、、、、