本日の修行

パワーマックス＋ウエイト

パワーマックス

120W　40分　80～90rpm

ウエイト

7パターン　3セット　30分

時間だけは1時間強でしたが、
パワーマックスとウエイトの
無難なメニューを選択です。

トレッドミルが空いていたので
少し走ってみようかと、
言う気にもなりましたが、
本日は我慢です。

明日の膝の調子次第では
走って見ようかと思いますが、
まだ完全復調では無いので
微妙な所ではあります。

此処に来て振り出しに
戻された感ですので、
見通しはあまり明るくは無いですが、
くさらず、前向で行きましょう、、、ね、、、、

写真は優勝したT選手とN選手の力強い走り！！
やはり優勝者は何処か違いいます。