本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5km　30分

パワーマックス

120W　32分　90～100rpm

日中の雨天屋外作業で、
身体は冷え切り、
疲労困憊してしまいました。
言い訳にして、
施設より「ざぶん」で温浴と言う、
考えも頭を過ぎりましたが、
それはまたの機会にして
本日も真面目に修行です。
とは言え本日の寒さで、
脚の調子は今一つ、、
本日は時短バージョンで
一汗掻いて終了です。

写真は私を撮る盟友、、、

撮った写真はこちら、、、