本日の修行

トレッドミル＋スイム

トレッドミル

5㎞　30分　HRAV131拍


スイム

2000×1　イージペース

雨は予報より早く来まして、
予定変更となりまして、
本日はインドアにて修行です。

プールの利用時間まで
少し空きがあったので、
迷わずトレッドミルに直行、

混む前の時間帯でしたので
案の定がら空きでしたが、
時間限定なので、
キッチリと30分、5㎞走って終了、

その後プールへ行き
だら～と2000ｍ、
途中からピッチが上がるか？
と思いましたが、

本日は上がらず、
むしろ垂れて来たので
何とか最低線のピッチは維持、
2000ｍ泳いで終了です。

写真は選手宣誓！！主役は君だ！！

真近で見ていても、
大画面の方も気になりました、