本日の修行

パワーマックス

120W　60分　90～100rpm

最近帰社後の
残務処理が多く、
日々変わる体調の
不良と相まって、
修行時間の確保に
四苦八苦しています。

本日も微妙な所でしたが、
昨日の治療効果と
残務処理強制終了の力技で、
何とか1時間ちょいを確保、
退社後は、
速攻で施設へ行き、

本日はパワーマックスを選択、
低負荷、時折
高回転にて1時間、
それなりに
大汗掻いて終了、
まずは修行になったので、
万々歳でした。

写真は磐田ランコース折り返しにて、
流石に1回目の折り返しでは、
写真など撮る余裕が有りませんでしたが、
2回目の折り返しでようやく完走が見えて、
今回は此処で初めての自分撮りでした。