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自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回
自転車 5周回
DST 50.2km
TM 2.05
AVS 24.1km
HRAV 138拍
ランニング 1周回
10km 1.07 HRAV149拍
自転車の3周回目に
雨が振りましたが、
4周回目の途中で
止んだので、
予定通りの5周回。
その後、
ランニングで1周回、
本日は’よれよれ’に
なって終了、
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帰宅前に車中で、
仮眠をとってから
帰路に付き、
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仮眠した効果で、
無事に帰宅です。
自転車 5周回
DST 50.2km
TM 2.05
AVS 24.1km
HRAV 138拍
ランニング 1周回
10km 1.07 HRAV149拍
自転車の3周回目に
雨が振りましたが、
4周回目の途中で
止んだので、
予定通りの5周回。
その後、
ランニングで1周回、
本日は’よれよれ’に
なって終了、
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帰宅前に車中で、
仮眠をとってから
帰路に付き、
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仮眠した効果で、
無事に帰宅です。
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