本日の修行

ランニング

11ｋｍ　1.04　HRAV134拍

昨日のダメージは、
それほど感じませんでしたが、
さすがに2種目は出来ませんでした。
本日は軽めで、
ランニングのみの修行です。
それでも月曜に実走するなんて
何ヶ月ぶりでしょうか？

故障箇所も、
徐々に全快に
向かっていると言う、
実感は感じます。
このまま順調に回復して行って
欲しいものですが、
油断は禁物、その意味でも
本日はランニングのみで終了です。

写真は、パンク修理完了！！