本日の修行

ランニング＋スイム

ランニング

10.4ｋｍ　59分　HRAV136拍

スイム

1000×1　イージーペース

本日はヒルクライムメニューでは無く
通常メニューの修行です。
月曜にランニングして以来、
久しぶりのランニングでした。

日中の暑さが
昨日、一昨日程では
無かったので、
夕方は残暑感も無く
意外と走りやすかったです。

しかしながら今は夏、
大汗掻いたのは言うまでも無く、
ランニング終了後に
ヒルクライムメニューを
こなす気には成りませんでした。

クールダウン代わりに
プールに行き
イージーペースで
1000を1本泳いで本日は終了です。

写真は、着替えテントにて、
今回宿が一緒だった「M本」氏と、
この記事を見てたらメール下さい。

一緒に上がった、ダンディーさんも着替え中！