本日の修行

ウエイト（ハイドロ）

10パターン　3セット　50分


朝から天気も良く、
気温もちょうど良くて、
自転車、ランニングには
持って来いの日でしたが、
膝に少々違和感を感じ、

明日は久々に、
自転車で横須賀まで
行こうと思っているので、
大事を取って
本日は公共施設にて
ウエイトのみでした。

1パターン増やしたので、
時間も少々伸びました。
少なからずでは有りますが、
現状維持からの脱却で、
幾らかはパワーアップ出来たかな？

筋肥大系の
ウエイトでは無いので、
見た目の変化に乏しく、
その辺では
張り合いが有りませんが、
目指す所が明確なので、
振れずに行きたいと思います。

写真は三笠公園の東郷平八郎元帥の銅像！！
戦艦三笠と共に此処のシンボルです。