本日の修行（松輪マン途中中止）

自転車＋ジョギング

自転車　（三浦松輪宮川公園周回）

DST　40km
TM　1.44
AVS　23.1km

ジョギング

3.2km　27分　HRAV128拍

雨模様＆強風で、
自転車は予定の5周回を
4周回で切り上げ、

雨足が強くならない内に
ジョギングに移りましたが、
走り初めと同時位に
本格的な降雨状態、

何時でも止められる様に、
片道500ｍの宮川大橋の往復に、
コースを変更して走り始めましたが、
三往復した所で寒くなりそこで終了、

ジョギングだと心拍も上がらず、
当然体温も上がらないので、
まずは身体が大事を取り、
無難な選択をしましたが、

風雨を抗えるほど、
まだ体力は戻っていない事を、
改めて実感でした。