本日の修行

ランニング＋ウエイト

ランニング

10.2ｋｍ　58分　HRAV138拍

ウエイト

7パターン　2セット　20分

昨日の休養で65％回復、
とりあえず修行の真似事？でしたが、
今の私には十分過ぎる位でした。
鼻詰まりは良くなりましたが
喉の痛みが残っているので、
ランニングは今一の感、
それでも走れたので良かったです。

天候も回復したので
明日以降一気に体調も回復！
な～んて事はまず有り得ない、
騙し騙しでも出来る事を
少しでもやっておきますか。

写真は、青梅駅前通りにて
観光のため「昭和レトロ」調の
景観作りをしているのか？
昔風の映画の看板があちらこちらに。
じっくりと見たかったのですが、
前を通った時に何枚か写真を撮っただけ、
次回はゆっくりと観覧したいですね～！