パワーマックス＋スイム
パワーマックス
170W 40分 80～90ｒｐｍ
スイム
500×1 10分 イージーペース
昨日よりさらに低強度、ほんとに軽く一汗、
スイムは良いイメージのフォームで。
一昨日の3000ｍが良いタイム（私のレベルですが）で上がれたので
スイムに関しては良いイメージのまま宮古に行かれそうです。
自転車は程ほど、ランニングだけは未だ不安ありです。
先月の交通事故の影響がまだあり、未だ病院通いですが、
今月は距離を落としたので、本番は一か八かで行こうと思います。
潰れるか？走りきれるか？ん～微妙、、、、
写真は、’98宮古島にて、
15回記念大会でしたので、
いつものボランティアふれあいパーティーではなく
ロックコンサートがありました。
伝説の「紫」が出演していて、
ボーカルのチビさん（宮永英一さん）と記念撮影、
まさか宮古島で「紫」を聞けるとは、、、
完走以上に感動！！
パワーマックス
170W 40分 80～90ｒｐｍ
スイム
500×1 10分 イージーペース
昨日よりさらに低強度、ほんとに軽く一汗、
スイムは良いイメージのフォームで。
一昨日の3000ｍが良いタイム（私のレベルですが）で上がれたので
スイムに関しては良いイメージのまま宮古に行かれそうです。
自転車は程ほど、ランニングだけは未だ不安ありです。
先月の交通事故の影響がまだあり、未だ病院通いですが、
今月は距離を落としたので、本番は一か八かで行こうと思います。
潰れるか？走りきれるか？ん～微妙、、、、
写真は、’98宮古島にて、
15回記念大会でしたので、
いつものボランティアふれあいパーティーではなく
ロックコンサートがありました。
伝説の「紫」が出演していて、
ボーカルのチビさん（宮永英一さん）と記念撮影、
まさか宮古島で「紫」を聞けるとは、、、
完走以上に感動！！
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お元気そうで何よりです。
こちらからも、元気なお仲間達が、参戦されます！
それにしても、日々のトレーニング、凄すぎます。
元気で楽しんで来られますように
15回大会は行けなかったんですよ。
知ってれば、応援に行ったのに・・・。
故障箇所の治癒具合はいかがですか？
私も未だ通院中ですが、何とか走りきってきます。
元気なお仲間達は鍛遊会の方々ですか？
パーティー等でJOYジャージを見かけたら
声を掛けてくださいと、皆さんにお伝え下さい。
私も鍛遊会のジャージを見かけたら、声をお掛けします。
Hさん、
初めまして、コメント有難うございます。
「紫」の他に「コンデション・グリーン」の
ボーカルだった「ひげのカッちゃん」も
出たんですよ。カッちゃんは宮古島出身だそうで、
ギンギンハードロックでは無く、渋いR&Bを歌って
くれました、それはそれで良かったです。
「紫」は「ニュー紫」でしたが、オリジナルメンバー
は下地兄弟以外全員出てましたので、
伝説を目の当たりにして、本当に感動でした。
昨日の書き込みは私です。
「塚」を忘れてました。
宮古島ではここ1,2年は「D51」がミニライブをやっています。
ではないかな？とは思いましたが、
気にしないでください。
金曜日に羽田でお会いいたしましょう！！
度々失礼します。
鍛遊会、児島支部の方。ジャージを着る方が一人参戦されるかと思います。
しかし、日焼けが嫌？らしく、全身タイツ状態だと思われます！
青いＪＯＹジャージ、宮古の空と海、映えるでしょうね♪
ちなみに、鍛遊会ジャージの柄は、桜が舞い散ってるんだす
了解しました、昨年きんた殿が着ていたジャージですね、写真で確認しておきます。
私はJOYジャージで宮古を走るのは、
初めてですので、思いは人一倍であります。