本日の修行

スイム

1000×1　イージーペース

1000×1　パドルスイム　（ブイ仕様）

100×1　ダウン

合計　2100ｍ　44分

昨日のゴリ押しの反動で、
2100ｍ泳いだあと、
シャワーだけ浴びて会社に戻り、
昨日の残りと本日の残務処理と言う
久々の離れ業でした、、、


写真は二宮「川勾神社入り口」信号下の有名な看板！！
この大門三郎さんと言う演歌歌手、
環状二号で遭遇したことが有ります、
ピンク色のヴィッツに、
看板の出立で乗ってました。