本日の修行

パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

6.6㎞　40分

今年最後の施設利用日、
最後なので欲張って3種目、
などと思いましたが、
思うだけでした。

トレッドミルが、
何時もより、
多少余分に走れたので、
最終日としては
まずまずでしょう、、、

写真は「パールのピアス」

落とし物でしょうか？
会社と隣のマンションとの、
境のネットフェンスに掛かっていました。
明日は無いかな？