本日の修行

エアロバイク

120W　61分　90rpm　HRAV123拍

二日間の言い訳で、

休養十分なので、

何時も’きつく’感じる、

エアロバイクを一漕ぎ。

休養十分でも、

やはり”きつかった”、

ラーメン表示獲得も、

オールアウトで終了です。