本日の修行

ランニング

12km　1.07　HRAV142拍

午前中に鍼灸整骨院と外科の梯子です。
昨日の怪我は、あまり深くなくて、
縫合とかはせずに済みました。
消毒と大きな絆創膏を貼られ、
感染症予防の抗生物質をもらい終了、
とりあえず一安心です。

このブログを読んだ皆さんから、
お見舞いメールを沢山頂きました。
心配していただき、
大変恐縮であります。
どうもありがとうございました。
ご心配をおかけ致しましたが
大事にならず良かったです。

幸い傷みは引いたので
久々の「とりあえずラン」
昨日の強制？言い訳と、
ホノルル鍼灸整骨院の
治療と施術のおかげで
軽快に走り終えて終了です。

写真は三笠公園の「戦艦三笠」と
東郷元帥の銅像の前にて
昨年のシーサイドマラソンの1枚、
明日は「怪しい盟友」と
応援＆観戦に行ってきます。
最近影の薄いもう一人の相棒、
「おバカなJOYブラザース」
ハジメ君の復帰戦＆愛娘ランランの、
ファミリーマラソンデビューなので
それが一番の楽しみです。