本日の修行

エアロバイク

120W　41分　90rpm　HRAV130拍

明後日早朝より

現場行なので、

明日は言い訳の予定、

なので本日は

アクティブレストで、

エアロバイクを一漕ぎ、

何時もの施設は

月曜休館ですが、

有料施設は本日

開館しているので、

行っていきました。