本日の修行

エアロバイク

120W　41分　90rpm　HRAV118拍

週末なので、

マッサージチェアに

掛かるため、

エアロバイクを、

時短バージョンで

一漕ぎして終了。

その後マッサージチェアに

40分掛かり、

身体のケアもバッチリ！

帰りに大きな栗饅を購入、

美味しく頂きました。