本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　60分　90rpm

トレッドミル

5㎞　30分

残務処理の強制終了で、
1時間半の修行が出来ました！！
久々に大汗を掻いて、
重かった身体が、
幾らか軽くなったようです。

但しこの反動は、
必ず有るので、
明日は仕事と身体の疲れの
ダブルパンチかな、、、

写真はスタート前、
補給食のどら焼きを配るMr！！
このどら焼き、
凄く美味しかったのです。
Mr,ご馳走様でした！！