本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5.6㎞　35分

パワーマックス

155W　40分　90rpm

パワーマックスの負荷を、
若干上げました。
深い意味は有りません
本の気まぐれです！

しかしながらプラス5Wは、
30分以降の漕ぐペダルに、
プラス5W以上に感じられた事は、
かなりショックです、、

写真は最近はまっている「カレーせん」
言わゆる「ぬれせん」状態ですが、
表面カリッで、噛むと中しっとりで、
何とも言えない食感にはまりました。