本日の修行

パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5.6㎞　35分

何時もの事を、
何時もの様に、
変わり映えせず淡々と、
まずは運動習慣の構築と、
大分目減りした
体力の底上げかな、、

写真は何やら怪しげな「コカ・コーラ・ゼロ」
金のラベルに仕掛けが有るようです。