本日の修行

トレッドミル＋スイム＋パワーマックス

トレッドミル

5㎞　32分

スイム

1600ｍ　35分　イージーペース

パワーマックス

150W　40分　90rpm

2016年最後の施設利用、
何時ものように
使わなければ損！
と言う事で、

無理やり詰め込みの
「インドアトライアスロン」
順番は違いますが
3種目行いまして、
本日の修行、
無事終了です。

写真は集合場所（某滑川交差点）にて、
曇天で寒く、風も冷たくて、
待っている間に、
体温もモチベーションも低下です。