本日の修行

エアロバイク

140W　61分　90rpm　HRAV131拍

昨日ほど、

廻せませんでしたが、

何とか90回転は死守！

良い日と悪い日が、

交互に来るよう？

終了後は、

アンパンマンオーレで、

エナジー補給、

これ以外と美味しい！（笑）