本日の修行

ウエイト＋パワーマックス

ウエイト

9パターン　2セット　25分

パワーマックス

150W　40分　90rpm

昨日の頑張り残業のおかげで、
本日は昨日よりは早く終業、
辛うじて施設に寄る事が出来ました。

今月最後の利用日でしたので、
スイムもやりたかったのですが、
利用時間の関係でスイムはパス、

ウエイトとパワーマックスを選択して、
まずはウエイトから修行スタート。

バージョンアップをしていたのですが、
パワーマックスを後に控えているので、
バージョンアップ前メニューを選び
少々軽めになりましたが、
筋肉に程良い刺激を入れてウエイトは終了。

パワーマックスに移り、
少々負荷を上げて40分
40分漕ぎ切れるか？
などとスタート前に思いましたが、
何とか漕ぎ切って終了です。

写真はマラソン先導車、ピンクのシーマのガブリオレ、
トヨタのクラウンのピンク仕様に対抗しているのですかね～
クラウンと比べると少々控え目では有ります、、、